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yoga instructor akemi's blog manana yoga


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yoga means union

  マインドを超越することによって自分の事が理解できます。シバナンダ師がおっしゃったのは、奉仕して与えて浄化して意識して瞑想すること。それが4つの道です。奉仕するというのがカルマヨーガ、愛しなさい、与えなさいというのがバクティヨーガ、浄化しなさい、瞑想しなさいというのがラージャヨーガ、認識しなさいというのがニャーナヨーガです。自分が自分であるという事を認識しなさいというというのがメッセージでした。自分が自分の名前の人間であると認識しがちです。自分が自分の体に在るというように思いがちです。例えば自分が40歳で女性であると思いがちです。自分の体と自分を同一視します。自分の性別と自分を同一視します。自分達の文化と自分を同一視します。自分達の文化的な習慣と自分を同一視します。自分達の年齢と自分を同一視します。そしてそれが自分達であるかのごとく考えてしまいます。でもそれをどんどん意識すればするほど自分達は他人との差がどんどん広がっていってしまいます。苦しみというのは他人と自分が違うと言うことから発生していくのです。
 「yoga means union」、ヨーガはつながり、結合と言う事を意味します。全員が同じものなんだと言う事を理解させてくれます。分離した状態ではなくて、全員が一緒であるという状況を認識するのです。それが別々な分離している状態の中の統一性という風にみなすのです。ですから違いがあるというのを受け入れながら、自分達の中で共通しているものも認識するということ。それがヨーガです。
 ニャーナヨーガというのは自問すると言うこと。自分が誰であるか、私はこの体であるのか、例えば私が彼女に私の腕をあげましょう、すると私の腕をあげたから彼女は私になるのでしょうか?私の変わった部分は1本腕がなくなったということです。でもまだ私なのです。身体の一部分が変わってもまだ自分のままなのです。なぜなら自分というのは自分の中にある意識だからです。ずっと常駐しているのは自分の意識だからです。そして自分の中には必ずその意識が存在しています。それは全く同じものです。ですからその中の中にある意識と自分の意識を同一視することによって私はあなたと同一なのですというように言えます。それは普段の考え方とは少し異なります。通常は私は彼とは、彼女とは違うと言うように考えます。例えば自分は男である、女である、彼女より大きい、小さい、そういう風に考えます。でもそのような考え方と言うのは自分のためになりません。そのような考えることによってより多くの緊張、そして対立を生みます。
 ですからニャーナヨーガでは考え方を変えて行きます。私は自分自身の意識であると考えます。そして全ての事物から距離をおきます。全ては変わっていくのです。ずっと続いていくものはありません。人間関係も変わります。誰かを愛していてもその対象が変わってしまいます。そしてなんで変わってしまったのかと問い詰めます。相手から変わったのは君のほうだと言われます。そしてお互いがお互いのせいにして、そして関係が変わっていきます。体も変わっていきます。夜寝て朝起きると又その体も変わっていきます。仕事も変わっていきます。それは良いことかも悪いことかもしれませんがどんどん変わっていってしまいます。
 世界全体が変わっていきます。数年前は誰も携帯電話は持っていませんでした。インターネットもEメールもありませんでした。今は全員が携帯電話を持っていますし、インターネットもEメールも持っています。世界が近くなってどんどん世界中飛び回って、カナダから来て今ここで座ってインド料理を食べることも出来ますし、こういうお茶を飲むことも出来ますし、サンスクリット語でサットサンガもできます。すごく早く物事が変わっています。ですから物事に固執する場合はストレスがどんどんたまってしまいます。変わって行っているからです。
 ですからニャーナヨーガというのは自分自身の不死身の意識を見つけなさいと教えてくれます。絶対に変わらない自分の中にあるものというのが存在します。常にそれは存在します。それは完璧なものです。それは、より大きくすることは出来ませんし小さくすることもできません。それに悪口を言うことも出来ません。それを誰もあなたから取り上げることも出来ません。なぜならそれは真実だからです。それは自分自身の意識なのです。ですからヨーガによって自分の意識を認識する事が出来ます。それを不死身の意識と呼びます。自分の純粋な自分です。それを認識すればするほど、自分の中の平穏さが生きてきます。どういう変化が自分の周りに起っても、自分自身は安定する事が出来ます。恐怖も起りません。例えば嫉妬とか人をうらやむという事も発生しません。なぜなら理解するからです。自分の中にある完璧さというのを自分が認識しているからです。
(sivananda yogaに続く)
by yogini_yogini | 2007-12-17 13:51 | workshop