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yoga instructor akemi's blog manana yoga


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<   2010年 02月 ( 3 )   > この月の画像一覧

●full moon

今月の満月は3月1日(月)01:37に乙女座で起こります。今月は満月が2回ある月で、3月30日(火)にも満月があります!
乙女座は健康や自己管理を象徴する星座。乙女座に月がある時期は、心身の健康に関心が向きやすくなります。食事や生活サイクルを健康的に変えたいなら、この時期に何か行動を。治療や検査を受けるほか、ヨガや体操、ダイエット、禁煙、禁酒を始めるにも良い時期です。乙女座の方は今まで積み上げてきたものが完成するタイミングでもあります。
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by yogini_yogini | 2010-02-28 23:04 | moon

○new moon

今月の新月は2010年02月14日 11:49 に水瓶座で起こります。
水瓶座は既成の概念にとらわれません。そのため月が水瓶座にある時期は、周囲の評価はおかまいなく独自の方法を進めたくなる傾向が。グローバルな価値観を追及し、仲間意識が強くなります。ボランティアや環境問題、グループ活動に取り組むと良いでしょう。また、インターネットなど新しい技術に関する事を始めることにも向いている時期です。

新月は新しいことを始めるパワーに満ちている日。ここから月が満ちていく期間は、目標実現に向けて積極的なアクションを起こす時です。長期の目標の場合は、それを細分化して満月を迎えるごとにステップアップを。新月の日には是非アファメーションして月に願いを託しましょう。

アファメーションのやり方:
紙にペン(ボールペンなど消えないもの)を用意します。お願いするリストにその新月の日を書きます。願い事は2~10個、手書きで書きましょう。新月パワーは新月が始まってから48時間、8時間以内が叶うパワーが大!あとは願いが叶うのを楽しみに待っていましょう♪

*主語は全て自分にします。
*ひとつの文章にお願い事は1つだけ書きます。
*ポジティブに書きます。(ネガティブなことを書くとそれを引き寄せます)
*他人を変えるというような願いではなく自分の変化を願う為のお願いにします。
  例 × みんなが私を認めてくれますように
     ○ みんなが認めてくれるような自分になりますように
*お勧めの書き方は 「○○できる私にすんなりとなりたい」 です。


月が水瓶座にある時に叶いやすい願いのキーワード:
ユニークな解決法
予知
人道的姿勢
啓示
ユーモア
友情
冷淡・無関心

主な願い事のサンプル:
革新的なエネルギーを刺激する願い事
明るい未来をもたらす願い事
人道主義を呼び起こす願い事
胸がときめく体験を引き起こす願い事
大局を見る目を持つための願い事
友情を育てる願い事
他人への無関心を和らげる願い事

関連のある体の部分・症状主な願い事の種類:
足首・ふくらはぎ
液循環
痙攣・発作
下肢静脈瘤
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by yogini_yogini | 2010-02-11 21:23 | moon

2月のスケジュール

今月のスケジュールです。

*****現行クラスレッスンスケジュール*************
毎週月曜日 横浜 batubatu b+studio 11:00~12:30 「ハタヨガ」
毎週水曜日 上野 寺子屋Fit! 10:00~11:00 「リラックスヨガ」
毎週金曜日 銀座フロースタイル 20:15~21:30 「リラックスヨガ」

TTC始まります!
batubatuで今年度のTTC(インストラクター養成コース)が始まります。昨年に引き続き私が担当します。2月14日(日)より毎週日曜18:00~地下b+studioにて。ヨガの基本的な歴史・哲学・種類や、機能解剖学、アーサナの理解、レッスンの指導方法まで細かく丁寧に学べるカリキュラムを組んでいます。将来指導者になりたい方は勿論、お友達や家族に教えてあげたい方、もっとヨガの理解を深めたい方などなど、スタジオでのレッスンよりヨガをもっと学びたい方は是非ご参加下さい。申し込みは今月10日〆切りとなっています。
詳細はこちら
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by yogini_yogini | 2010-02-01 17:25 | **schedule**