yoga instructor akemi's blog manana yoga


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年末年始スペシャルレッスン

今年も残す所1週間となりました。年末年始のスケジュールのお知らせです。

年末
●キャンドルアロマヨガ●  2010年12月30日(木)17:30~18:45 
キャンドルの優しい光に包まれながら、ゆったりとしたリラックスヨガのレッスンを行います。
体を十分にセルフマッサージしてからポーズを行います。
暗いので通常のクラスよりずっと自分の内側に意識がシフトします。優しい光とアロマの香りの中で自分の体を愛しむように動き、今年一年頑張った自分の心と体を癒しましょう。

年始
●リラックスヨガ● 2011年1月6日(木) 10:30~11:45  
年初めにリラックスヨガで体を目覚めさせます。
ゆったりとした動きの中でお正月のお休みモードの体をゆっくりとリセットしていきましょう。
お休みでむくみがちな顔・デコルテ周りのセルフリンパマッサージも行います。

☆参加費 1レッスン2500円 (ヨガマットレンタルは別途200円)
※年末年始のレッスンを両方ともお申込みの方にはお得な割引価格あり!
2回まとめてお申込みいただくと2回で4500円(1回につき2250円となります)

場所:【広尾麻布スタジオ】 東京メトロ広尾駅より徒歩4分
   (有栖川宮記念公園向かい、愛育病院斜め前。公園の美しい緑が見えるスタジオです)
東京都港区南麻布5-3-20 禅空館
お問い合わせはコメントへどうぞ
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by yogini_yogini | 2010-12-25 10:36 | **schedule**

full moon@双子座

今月の満月は12月21日(火)17:13に双子座で起こります。でも1分後に蟹座に移動してしまうちょっと忙しい日。
満月の日は月と太陽がオポジション(180度)の配置です。新月に立てた目標がとうとう成就します。緊張感や不満感が一気になくなり、脱力ムードになります。下弦の月までの約1週間は自分を客観的に見つめる時期。新月に立てた願い事や目標が実現しなかった場合は、その原因を分析したり代替案を考えましょう。
満月には月のパワーが満ちていますから月光浴にも最適です。そして満月には浄化の力があります。パワーストーンをお持ちでしたら綺麗に水で洗ってストーンを月光にさらしましょう。
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by yogini_yogini | 2010-12-20 22:51 | moon

○new moon@射手座

今月の新月は12月6日(月)02:35に射手座で起こります。
射手座は空に放った矢のように明るくて開放的な星座。遠くを目指してスピーディーに行動します。そのため月が射手座にいる時期は、海外や異文化、冒険などに気持ちが向かいがち。視野を遠くまで広げることも好み、哲学や宗教、出版、法律などにも興味がわきます。好戦的にもなるため、スポーツや議論にもよい時期です。

新月の日のアファメーションは月に願い事が届きやすいので、射手座の得意とする以下の事をアファメーションしてみましょう。願いは心の中だけでなく文字にして書き出すことで更に強力になります。

真実の追求
心の安定
旅行・自由・冒険
法律問題
忠実さ・楽観主義
解決策を見つける
過剰を克服する

願い事のサンプルは
真実に近づくための願い事
自然界との結びつきを促す願い事
より自由になるための願い事
法律とうまく付き合う願い事
楽観的発想を呼び起こす願い事
学びに関する願い事
身を滅ぼす不注意を軽減する願い事

関連のある体の部分、症状の主な願い事の種類

肝臓
座骨神経痛
大腿部
足の付け根   などです。
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by yogini_yogini | 2010-12-06 00:31 | moon