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yoga instructor akemi's blog manana yoga


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full moon@乙女座

今月の満月は3月20日(日)3:09に乙女座で起こります。
乙女座は健康や自己管理を象徴する星座。乙女座に月がある時期は、心身の健康に関心が向きやすくなります。食事や生活サイクルを健康的に変えたいなら、この時期に何か行動を。治療や検査を受けるほか、ヨガや体操、ダイエット、禁煙、禁酒を始めるにも良い時期です。乙女座の方は今まで積み上げてきたものが完成するタイミングでもあります。
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by yogini_yogini | 2011-03-18 18:03 | moon

お休みのお知らせ

東北地方太平洋沖地震の影響によりレッスンのお休みをお知らせします。

3月15日(火)広尾麻布スタジオ
3月16日(水)上野 寺子屋Fit!

上記のレッスンはお休みが決まりました。しばらく今後の様子を見守りましょう。皆様とまた元気にお会いできますよう、くれぐれも気をつけてお過ごしください。

★★★追記★★★
昨日スーパーに買い物に行ってビックリしました。ものすごい人の数、大量の買い物。水もカップ麺の棚もガラガラ。ここは被災地ではなく被害のなかった東京です。みんな冷静になって欲しいです。
電池もトイレットペーパーも品切れ。あろうことかオークションを見れば法外な値段で転売している人もいました。同じ日本人として恥ずかしい事です。
買占め等による市場の混乱は被災地の復旧を妨げます。冷静になって、買占めに走らないようにしましょう!
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by yogini_yogini | 2011-03-14 15:39 | **schedule**

ヨガ講座9 ヨーガと教育、ヨーガ統一の理論(復習)

1年に渡るこの講座もついに今回で勉強は終了です。次回の最終回は卒業試験なので、復習で参加の私はここまで。一緒に学んでこられた皆さん、試験頑張って下さい!

今回はヨーガと教育、ヨーガ統一の理論。
ヴィヴェーカナンダ大師の教育に関する定義は「教育とは人間の内にある既存の完全性をあらわにさせることを言う」です。教育は後から詰め込むものではなく、私達の内側には大いなる智恵が既に存在している。それを引き出すことだそうです。
「天才は1%のひらめきと99%の汗」
発明の天才エジソンの格言として有名な言葉ですが、これは努力は大切だ!ではなく「1%のひらめきがなければ99%の努力は無駄である」という意味であるとの説が有力だそう。
「これまでの発明の中で、最も素晴らしいひらめきは何か」と訪ねられたエジソンはこう答えました。

『それは、赤ん坊の頭脳の中に天才を見いだしたことだ。生まれたての赤ん坊の頭脳ほど、リトルピープルにとって住みやすい場所はない。つまり、年が若いほど、自分の頭脳の中にいるリトルピープルの声を聞き入れることが出来るからだ。大人になってしまうと、それが難しくなる。それでもなんとか1%のひらめきと99%の努力があれば不可能ではない。』
(余談:村上春樹の話題になった「1Q84」にもリトルピープルが出てきますね)

「心の中にある全ての欲望を捨て、真我が(外界の何ものにも依存せず)自己自身においてのみ満足する時、その人物は不動の智恵が確立した人物と呼ばれるのである」
バガヴァッド・ギーターⅡ-55

 
 ヨガの考えでは全ての人の中に同じ神が宿っているとします。だから自分と他人を分けない。神が宿る他人を敬う。ヨガはユジュ(結ぶ)というサンスクリットが語源です。自分の心が結びつくものが自分の感情を満足させるものばかりだと自我。いい服を着て、いいBAGを持って、美味しいお店に行って・・・「私が、私が」の結びつきからどんどん自己成長して心の広さを持っていけば、家族、他人、自然、宇宙、と進み、神と結びつけば神に近い精神性の高い人格に成長します。自分の親が倒れれば胸が痛むように、他人が倒れても胸が痛むようになる。同じように、社会と結びつけば、自然と結びつけば・・・etc。
内側の心を自我ではなく、良いもの、質の良いものと結びつけること。バクティ・ヨーガで学んだように、神様(純粋意識)と結びついていれば心が安定します。純粋意識と結びつくことがヨガの目標です。

 さてこの日の講座はなんと3月11日千葉の会場にて。地震が来た時は午後の実技の練習中でした。最初の大きな揺れの後、2度目、3度目は揺れる前にまず「ゴーーーッ」という地響きがしたので揺れが来るのがわかりました。初めて聞く地鳴り、経験したことのない大きな揺れ。本当に恐怖を感じました。
 自然の脅威の前に人間はなす術がありません。今日はTVで津波の映像が流れていました。今まで築き上げたものが一瞬のうちに波に飲み込まれる映像、一瞬にして全てを焼きつくす映像を見て、人間の無力さをまざまざと見せつけられました。一瞬にして無くなってしまう物質ならば、そこに執着して生きても意味を成さない。いつ死んでも悔いのないように、今ここにある一瞬を大事に、与えられている自分の命を精いっぱい生きなくてはいけないな、と命を落とされた方々を前に強く思います。
1人でも多くの人が救助されますように。被災された方々、大切な人を失った方々の悲しみが少しでも癒えますように。被害のない私達は、私達が今出来ることをしましょう。こちらをどうぞ
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by yogini_yogini | 2011-03-12 20:55 | yoga講座

○new moon@魚座

今月の新月は3月5日(土)5:45に魚座で起こります。
魚座は繊細で感受性が強く受身の星座です。音楽や絵などアートの才能も発揮しやすくなります。現実社会と向かい合うより逃避したくなるので、睡眠や夢、瞑想に関することにも良い時期です。ヒーリングやセラピーを受けたり、精神世界の本を読むのも向いています。

新月が魚座にある時に実現しやすい願いのキーワード
想像力を得る
内なる幸福感・心の平和を得る
喜び、至福、優しさを知る
霊的敏感さを獲得する
信心深さ
精神性
霊的癒やしを得る・浄化される
慈愛の心・許す、理解する
被害者意識からの解放
依存的な態度を改める
身をゆだねる
信頼する
慣用と受容を知る    など

主な願い事の種類は
幻覚をプラスに活用する願い事
喜びを増すための願い事  
霊的敏感さを磨く願い事
大いなる力と接するための願い事
霊的癒しを得るための願い事
無条件の愛を促す願い事
被害者感覚を解放する願い事  など

関連のある体の部分・症状主な願い事の種類
風邪
足・外反母趾
リンパ腺
中毒
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by yogini_yogini | 2011-03-04 22:24 | moon