yoga instructor akemi's blog manana yoga


by yogini_yogini

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ

全体
+++profile+++
what's new!?
workshop
yoga講座
yogatherapist講座
moon
♪music♪
Prajñā
mantras
vegetable fruit
お勧めの本
**schedule**

以前の記事

2015年 06月
2015年 04月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
more...

フォロー中のブログ

ヴェーダーンタ勉強会 パ...
shake's COUN...
『広尾麻布スタジオ』お子...

link

最新のトラックバック

ライフログ


インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ


あの世に聞いた、この世の仕組み


運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方

人気ジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

健康・医療
日々の出来事

画像一覧

<   2011年 08月 ( 3 )   > この月の画像一覧

●new moon@乙女座

今月の新月は8月29日(月)12:03に乙女座で起こります。
乙女座は健康や自己管理を象徴する星座。乙女座に月がある時期は、心身の健康に関心が向きやすくなります。食事やライフサイクルを健康的に変えたいならこの時期に何か行動を。治療や検査を受けるほか、ヨガや体操、ダイエット、禁煙、禁酒などを始めるにも良い時期です。
新月は満ちていく月に向かうものごとの始まりの日。この日は是非アファメーションをして目標を設定しましょう。
新月に向かうこの時期、私をこの世界に導いてくれた敬愛するヨガの師匠の1人であるsaraに赤ちゃんが生まれました。おめでとうございます!Congratulations Shivani♡

新月が乙女座にある時に実現しやすい願いのキーワード:
 体の健康
 食生活・運動
 仕事・ライフワーク
 眼識
 助けてあげること
 秩序
 リラックス
 完璧主義

願い事のサンプル:
 健康を改善する願いごと
 仕事などにおいて、積極的な参加をもたらす願いごと
 効率的なシステムと秩序をもたらす願いごと
 眼識を向上させるための願いごと
 純粋な動機に関する願いごと
 統合能力を呼び覚ますための願いごと
 完璧主義に陥らないための願いごと

関連のある体の部分・症状主な願い事の種類:
 大腸・腸 ・便秘・下痢 ・消化吸収 ・みぞおち(太陽神経叢)
[PR]
by yogini_yogini | 2011-08-29 01:29 | moon

full moon@水瓶座

今月の満月は8月14日(日)3:57に水瓶座で起こります。
水瓶座は突飛な行動を好みます。月が水瓶座にいる時期は、慣習などにとらわれない反社会的な行動をとりたくなります。協調性がなくなるわけではなく、逆に、立場や年齢などは関係ない、普遍的な価値観を共有する仲間を求めたくなるのです。この時期は、ただ漫然と人と会うのではなく、サークル活動などを通じて色々な人と交流を深め、仲間探しをしてみましょう。

クローズアップ星座:水瓶座
不思議な事が起こる時期です。全く予測できなかったような出来事が「リバイバル」の形で起こるのではないかと思います。誰かとの再会がきっかけとなって、春先までにやり残したことにもう1度トライ出来るかも知れません。自分の土台やルーツを確かめ、強化する時期となるでしょう。(石井ゆかりさんの星ダイアリーを参考にしています)
[PR]
by yogini_yogini | 2011-08-14 21:37 | moon

Ψ野菜レシピΨ サラダ2種

先日マルシェで買った紫キャベツを使ってコールスローサラダを作りました。紫色が酢でピンクに変わって目に鮮やかなコールスローが出来ました。
コールスローのドレッシングは作り置きの甘酢を作っておくと簡単にできます。(作り置きの甘酢:酢150cc、砂糖大さじ4、塩小さじ1を鍋に入れ煮切って、冷めたら保存ビンなどで冷蔵庫で保存。きゅうりの酢のもの、油を足してドレッシングなど、万能に使えます)
もう1つはタマネギのマリネ。何年か前にためしてガッテンで放送された、「血液サラサラ万能タマネギドレッシング」を紹介します。このドレッシングだとペロっと山ほど生のタマネギが食べられます。ドレッシングの分量はオリジナルレシピは分量が多いので作りやすく半量に変えてあります。

コールスローサラダa0108954_2256575.jpg
キャベツ・・・・・・・・・・・半分をスライサーで千切り
作り置き甘酢 ・・・・・・大さじ 4
オリーブオイル・・・・・大さじ 4
塩コショウ ・ ・・・・・・・少々
マヨネーズ ・・・・・・・・大さじ 2~3
 
①キャベツに塩をふっておき、しんなりしたらしっかり水気を絞る。
②調味料を全て合わせ、味見をして足りなければ砂糖(あれば練乳がベスト)、マヨネーズを足し、キャベツと混ぜ合わせる。
!この日は紫キャベツの色をいかすのにキャベツのみですが、普通のキャベツで作る時はタマネギや人参のみじん切りも加えると更にコクが出ます。

タマネギのマリネ
 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1コ
(ドレッシング)
みりん・・・・・・・・・・・・・大さじ3強
酒・・・・・・・・・・・・・・・・  〃 
酢・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ5
オリーブオイル・・・・・・・大さじ3強
醤油・・・・・・・・・・・・・・  〃
砂糖・・・・・・・・・・・・・・大さじ1と1/2
塩・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
炒りゴマ・・・・・・・・・・・お好みで

①タマネギをスライサーでスライスして広げておき、15分は空気に触れさせる。(水にさらさない。血液サラサラ効果が落ちるので)
②その間にみりんと酒を鍋に入れひと煮立ちしたら火を止め、煮切っておきます。
③荒熱が取れたら砂糖を入れ、冷めたら他の調味料をいれ良く混ぜてタマネギを入れ、タッパなどで保存する。冷蔵庫で一晩置いた方が味がなじんで美味しいです。夏でも1週間は平気で持ちます。オリーブオイルは脂質が気になる方は減らしても。
[PR]
by yogini_yogini | 2011-08-06 22:51 | vegetable fruit