yoga instructor akemi's blog manana yoga


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<   2011年 10月 ( 5 )   > この月の画像一覧

11月のスケジュール

11月のスケジュールです。
月曜 赤羽 エンジェリックスペース 10:00~11:30 「ハタヨガ」
火曜 広尾 広尾麻布スタジオ 10:30~11:40   「リラックスヨガ」
水曜 上野 寺子屋Fit! 10:00~11:00 「リラックスヨガ」
木曜 広尾 広尾麻布スタジオ 10:30~11:30   「ママヨガ」(子連れヨガ)
木曜 鶴見 エンジェリックスペース 19:30~21:00 「ハタヨガ」
金曜 西川口 エンジェリックスペース 10:00~11:30 「ヴィンヤサ」
第2・4日曜  西川口 エンジェリックスペース 11:30~13:00 「リラックスヨガ」


代行で11/23祭日(水)エンジェリックスペース鶴見10:30~、12:00~代行レッスンで入ります。詳しくはこちら
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by yogini_yogini | 2011-10-28 14:57 | **schedule**

new moon@蠍座

今月の新月は10月27日(木)4:55に蠍座で起こります。
蠍座は何かを追及していこうという気持ちの強い星座。仕事や趣味、対人関係においても、あれこれ手を出すのではなく、一つに集中してパワーを注ぎ込みます。月が蠍座にいる時は調査・研究に最適の時期。ただし執着・依存したり、秘密主義にならないよう気をつけましょう。

新月が蠍座にある時に実現しやすい願いのキーワード:
 力づける
 変化
 危機管理能力
 自制心
 セックスパートナー
 ソウルメイト
 財務協力
 権力闘争の回避

主な願い事のサンプル:
 個人の力を強化するための願い事
 変化・変容を促す願いごと
 危機下のストレスを緩和する願い事
 自制心を促す願い事
 絆を強める願いご事
 財務協力をスムーズにする願い事
 権力の乱用を解き放つ願い事

関連のある体の部分・症状主な願い事の種類
 直腸
 結腸
 膀胱その他の排泄器官
 月経前症候群と生理
 性病
 性器
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by yogini_yogini | 2011-10-26 19:26 | moon

気血循環療法の勉強

この夏は整体を習いに基礎講座へ通っていました。講座最終回で東洋医学でのツボの要点をいくつか教わったのでまとめてみます。

ツボは皮膚から5mmの所にあるそうです。東洋医学では、ツボは「気と血」のエネルギーの通り道であるといわれる経絡上にあって、気血が出入りし、経絡が合流したり分枝したりする経絡上の重要な所として考えられています。電車でいえば駅のようなものでしょうか。一般的にはツボと呼ばれますが、ここで習ったものは「正穴」セイケツと呼ぶもので、体中に652のツボがあるそうですが、細かいものなど人によっても違いがあるようで、総数は2000にもなるとのこと。
体の3大ツボは「百会(ひゃくえ)・長強(ちょうきょう)・湧泉(ゆうせん)」で、百会は頭頂部にあり、100のツボがここで出会うという大事なところ。長強は肛門と尾てい骨の間にあり、痔や腸に効果的なところ、湧泉は足の裏の足の指を曲げた時くぼむ所で、元気の源。レッスンでもはじまりに足をほぐす時、ここは必ず押しています。

風邪の3大ツボもあるそうです。「風門(ふうもん)・風池(ふうち)・風府(ふうふ)」というツボ。風門は風邪の菌はここの門をくぐって入ってくるとしていて、左右の肩甲骨の内側にあります。風池は首の後ろの髪の生え際で、2本の太い筋肉の両外側のくぼみのあたり。ここに菌が貯まるので風池、風府は後頭部、髪の生え際の真ん中を指2本分ほど上がったくぼみで、風邪の菌の代表格がここに集まり風邪をこじらすのだそうです。ご興味のある方はレッスンの時にお伝えしたいと思います!
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by yogini_yogini | 2011-10-15 19:38 | Prajñā

full moon ● 牡羊座

今月の満月は10月12日(水)11:06に牡羊座で起こります。
牡羊座は12星座の始まりを意味するため自発的に新しいことを始めたくなります。1番であることを望み、負けず嫌いでエネルギッシュ。リーダーシップを取ったりスポーツに打ち込んだりするのも良いでしょう。この時期は直感やひらめきが冴え、考えるより行動のほうが早くなるので、スピーディーに行動できるようになります。
満月は新月に立てた目標が成就する時です。新月に立てたお願いを読み返してみましょう。満月には月のパワーが満ちていますから月光浴にも最適です。月の光でのパワーストーンの浄化もお勧め。
今回は12日(水)の午前中に満月なので、月のパワーはその直前の11日の夜が最大です。火曜の夜は是非満月を見上げてみて下さい。

クローズアップ星座:天秤座
あれもこれも!という盛り沢山のタイミングです。これと似たような状況が2010年の8月ごろにも起こっていたのですが、あのときよりは遥かに進歩を遂げた今のあなたがいるはずです。ここでは重要な決断を下すことになると思いますが、自信を持って一歩踏み出せるでしょう。人の力を借りることを大切に。(石井ゆかりさんの星ダイアリーを参考にしています)
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by yogini_yogini | 2011-10-10 10:25 | moon

10月のスケジュール

今月のスケジュールです。

火曜 広尾 広尾麻布スタジオ 10:30~11:40   「リラックスヨガ」
水曜 上野 寺子屋Fit! 10:00~11:00 「リラックスヨガ」
木曜 広尾 広尾麻布スタジオ 10:30~11:30   「ママヨガ」(子連れヨガ)
木曜 鶴見 エンジェリックスペース 19:30~21:00 「ハタヨガ」
金曜 西川口 エンジェリックスペース 10:00~11:30 「ヴィンヤサ」NEW
7金・12水 築地 ヨガサークル 19:30~21:00 「リラックスヨガ」

代行で10/1(土)エンジェリックスペース鶴見、10/10(祝)エンジェリックスペース赤羽に代行レッスンで入ります。追記10/23(日)9:30~ヨガプラス三軒茶屋ホットビンヤサに代行で入ります。
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by yogini_yogini | 2011-10-01 08:37 | **schedule**