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yoga instructor akemi's blog manana yoga


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ナチュラルクリーニングは人に優しい、地球にやさしい

a0108954_2137739.jpg大掃除、年内に終わりましたか?日ごろから重層やクエン酸を使って、なるべく強力な洗剤を使わないでお掃除していますが、キッチンのガスコンロの後ろの壁をアルカリ洗浄剤「未来水」でお掃除してみました。今回使ってみたこれは水なんですが、超アルカリ水ということで油汚れにも威力を発揮。いわゆる洗剤ではないので食べ物を扱う台所でも安心なのです。

a0108954_21384865.jpgパッと見は綺麗に見えますがガスコンロ後ろの壁を、スプレーしてキッチンペーパーで拭いてみたらこの通り。油が飛んで結構汚れてました~。これは界面活性剤が入ってないのに、水ぶきする感覚で簡単に汚れが落ちるのが感激です。洗剤のように二度拭きしなくてもいいので、吹いただけで終了~時短にもなります。するすると奇麗に落ちるので、換気扇のフードやらどんどんフキフキ。あっという間にピカピカになりました☆
超アルカリ洗浄剤 未来水

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by yogini_yogini | 2012-12-31 21:52 | what's new!?

絹ソックスその後

a0108954_1285822.jpg絹の靴下で冷え取りを始めて1カ月ですが、2枚ではもう物足りなくなり今は家にいるときは4枚が基本です。人に言うとビックリされるのですが、冷え取り用の靴下はとっても薄いので4枚でもこの通り。そんなに厚ぼったくなりません。履き口も重ならないように長さがそれぞれ違います。4枚目のグレーは写真では見えるように折り返していますが、一番長くて下の3枚が全部が隠れるように長く作られています。
今まではお風呂から出た後、布団に入るまでにすっかり足が冷たくなっていたのですが、お風呂から出たらまず絹の靴下を履くようにしたら寝るまで足がポカポカです。

a0108954_12103386.jpg絹を履き始めてから足の裏がとってもツヤツヤになってきました。不思議なことに、なんか光ってるんです(笑)ということは手にもいいはず!冬場は手が荒れたときは寝るときに100均の綿の手袋をして寝ていたのですが、これも絹にしようとこのたび絹手袋デビュー。ツリーをしまってダンボールを触ったら一気にガサガサになったので、クリームをつけて絹手袋をはめて寝たら次の日には治りました。絹、お勧めです^^
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by yogini_yogini | 2012-12-31 12:20 | what's new!?

大掃除開始♪天然蜜ロウワックスでワックスがけ

a0108954_19342564.jpg今年も残すところあと2週間。そろそろ掃除を開始しないと!と本日は床のワックスがけに取りかかりました。
我が家にはインコがいるので床にはなるべく化学物質を使いたくないのですが、この「蜜ロウミストdeワックス」のサンプルを頂いたので使ってみました。原材料には化学物質が使われておらず、蜜ろうとエゴマ油とアルカリ水のみの天然素材。これならインコが床で拾い食いをしても大丈夫。
艶出しには2倍~4倍に希釈して使うのですが、12畳の部屋なので本日は4倍に希釈。ワックスというよりサラサラとした液状になりました。スプレーボトルに入れてシュッシュっとかけて、フローリングワイパーで簡単にスイスイとワックスがけ。ちょっとのサンプルでしたが12畳のフローリングがかけられました。天然の材料だし化学物質のワックスに比べ皮膜は弱いようですが、これなら水ぶきするような感覚でこまめにワックスがかけられそうです。ワイパーなのであっという間にワックスがけ完了。ペットのいるおうちや小さなお子さんがいるおうちなどに安心して使えそうです。a0108954_19404581.jpg
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by yogini_yogini | 2012-12-15 19:47 | what's new!?

絹ソックスデビュー

a0108954_21555364.jpg末端冷え性の私です。この冬からシルクの5本指靴下のデビューしました。
冷え取り健康法というのがあるのをご存じでしょうか。絹の靴下を重ね履きするのですが、色々と検索すると出てくるので興味のある方は調べてみて下さい。先週TVでベッキーも冷え取り靴下をはいているとカミングアウト??したそうです。
初心者はまず2枚、上級者になるとベッキーのように10枚なんて重ねて履くらしいのですが、私も最初はまず2枚から。最近は慣れてきたのでそろそろ4枚にチャレンジしようと思っています。色々なお店から絹の5本指インナーソックスを買って試していますが、長さや履き心地、生地感、とどれも違うので思考錯誤。
5本指靴下は脱いだ時に指先が開いているのが快感です。5本指靴下を履きだしてわかったのですが、普段いかに指先が縮こまっているかがわかりました。
「浮き指」といって現代人は足の指先の力が弱いらしく、膝の軟骨がすり減る原因にもなります。最近は指先に力を入れるようにして歩いているのですが、5本指靴下だと足の指先に力が入れやすいです。5本指、お勧めです^^
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by yogini_yogini | 2012-12-04 11:49 | what's new!?

12月のスケジュール

今月のスケジュールです。今年も残りわずか。風邪などひかず元気にまいりましょう♪

赤羽 エンジェリックスペース  月曜10:00~11:30 「リラックスヨガ」(マタニティ可)
広尾 広尾麻布スタジオ  火曜10:30~11:30 「ママヨガ」(子連れヨガ)
上野 寺子屋Fit! 水曜10:00~11:00 「リラックスヨガ」
西川口 エンジェリックスペース  第1・3・5水曜 19:15~20:45 「ハタヨガ」
                    金曜10:00~11:30 「ヴィンヤサ」
茅場町 ヨガリラックススタジオチャクラ 木曜7:00~8:00「リフレッシュヨガ」
鶴見 エンジェリックスペース  木曜19:30~21:00 「ハタヨガ」
                    第2・第4土曜 10:30~骨盤調整ヨガ/12:30~ハタヨガ
○今月のキャンドルアロマヨガ○ 12月8日(土)18:00~広尾 広尾麻布スタジオ
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by yogini_yogini | 2012-12-03 10:51 | **schedule**