yoga instructor akemi's blog manana yoga


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なぜベジタリアンか

例えば3つのグナを食べ物にたとえることもできます。タマスな食べ物、ラジャスな食べ物、サットヴァな食べ物もあります。タマスな食べ物というのは既に死んでいる食べ物、それにはプラーナもエネルギーも全く含まれません。例えば1週間前に調理されたものや長い間冷凍された食品とか、何度も加熱し続けているものなど、それにはプラーナがなくなっています。既にパッケージされているものや冷凍のもの、缶詰などはタマスな食べ物です。あと動物性のものも「死んだ」という状態です。動物は死んだ段階から肉の腐敗が始まっています。匂いも悪くなります。ただ化学薬品を使っているので匂いがしないだけです。化学薬品を使うと色も変わらないし匂いも出なくなります。でもそれを自分自身の体の中に取り入れるわけです。そういう死んでしまったタマスな食べ物を取り入れると自分自身もそういう傾向になってしまいます。そうするとエネルギーも発生しませんし、非常に落ち込んでしまいます。例えばタマスな感情というのは恐怖、不安といった感情でもあります。恐怖を感じているときは考えることも行動を起こすこともできなくなります。麻痺してしまったように何も行動を起こせなくなります。動物は殺される時に非常に恐怖感を感じています。それが体の中に残ってしまいます。動物自体が殺される時に発生する恐怖、強いストレスホルモンを自分の中に摂取してしまうことになります。ですから自分自身が恐怖や不安を感じたりするようになります。
 
 ラジャスな食べ物というのは、怒りの食べ物です。怒りの食べ物を食べると自分自身が怒るようになってしまいます。動物が殺される時には動物は非常に怒りを感じています。自分自身が動物を殺していなくても誰かが動物を殺しています。その時点で怒りが動物の体の中に溜まるわけです。その動物の肉を自分が食べると自分自身も怒るようになります。ですから肉を食べるというのはラジャスでもありタマスでもあるのです。また、アルコールや麻薬を摂取したりすること、それらはラジャスとタマスをもたらします。例えばアルコールを飲むと一時は興奮しますがその後は余計落ち込んでしまいます。ですから我々が摂取する食べ物というのはラジャスなものもタマスなものも同時にあるということも存在します。そういったものを食べていると人生もUp and Down、上下が激しくなります。平穏が失われます。そして病気にもなってしまいます。それによって人工的なビタミンを摂取しなくてはならないようになります。しかし植物の中には自分たちが必要としている全てのものが含まれています。ナッツを食べたり、豆を食べたり、上質のミルクを飲んだり。(上質というのは加工乳であることもあるからです)オーガニックミルクというのもあります。それは体にとっても良いものです。フルーツと野菜。そういうものを摂取するとそれには太陽のプラーナが含まれています。一番基本的な食料となります。太陽が牧草にプラーナを与える、それを食べた牛を自分が食べると2次的な摂取の方法になります。それよりは1次的な、直接的にプラーナを摂取できるものを食べて下さい。サットヴァな食べ物をとるようにして下さい。あと糖分をあまり取らないようにしてください。砂糖というのは毒のような性質を持っていて、ラジャスな食べ物です。チョコレートやアイスクリームを食べ過ぎるとマインドがラジャスな状態になってしまいます。そうすると静めるのが非常に難しくなってしまいます。ドラッグも同じです。タバコも同じです。呼吸が出来なくなります。ですから、食料に関してはサットヴァな食べものだけを摂取するようにして下さい
グナとライフスタイルへ続く)
(最初からスワミのお話をお読みになりたい方はどうぞwork shopカテの「幸せと苦しみの根源」からお読みください)
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by yogini_yogini | 2007-10-03 12:59 | workshop